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Apple Watchを選ぶ理由

健やかな
毎日のための

究極のデバイス。

Apple Watchは手首の上にあるので、ほかのデバイスにはできない
ことができます。健康について意味のある情報を知る。体のあらゆる動きを記録するフィットネスのパートナーを手に入れる。大切な人とつながる。先進的な安全機能を使う。身につけた瞬間から、そのすべてが思いのままです。

ヘルスケア

その睡眠を、快眠に。

睡眠アプリは、あなたの睡眠を記録するだけではありません。就寝前の習慣や睡眠のスケジュールを作るサポートもします。レム睡眠、コア睡眠、深い睡眠の長さも、目が覚めそうになったタイミングも一目瞭然。睡眠時無呼吸の兆候を検出した場合に通知も受け取れます¹。

睡眠時無呼吸の通知についてさらに詳しく

2つのApple Watch Series 10の前面。画面には、睡眠ステージと、睡眠時無呼吸の可能性の通知が表示されている。

毎日の健康状態をより深く理解する。

心拍数、呼吸数、手首の皮膚温、体に取り込まれた酸素のレベル、睡眠時間など。バイタルアプリで、夜間の重要な健康指標をApple Watchですばやく確認しましょう²。毎日の健康状態を、より総合的に理解できます。

バイタルアプリについてさらに詳しく

Apple Watch Series 10上のバイタルアプリ画面の前面。夜間の健康指標が標準範囲内であることを示している。

あなたの心臓を心に留めて作りました。

不規則な心拍リズムは、重い症状の兆候である場合があります³。しかし多くの人たちはその兆候に気がつかないので、根底にある原因が見落とされがちです。不規則な心拍リズムの通知機能はこうした異常をアラートでお知らせします。あなたがすぐに行動を起こして、医師の診察を受けられるように。

心臓の健康に関する通知についてさらに詳しく

Apple Watch Ultra 2上の心拍数アプリ画面の前面。1分あたりの心拍数が68と表示されている。

心電図。いつでもどこでも手首の上で記録できます。

Apple Watchは、心電図アプリで第I誘導心電図に類似した心電図を作成できます⁴。これは極めて大きな成果です。手首の上にある腕時計が、健康にとって重要なデータと安心を届けるのですから。

心電図アプリについてさらに詳しく

Apple Watch Series 10上の心電図アプリの前面。波形と、22秒を示すカウントダウンタイマーが表示されている。

あなたのウェルネスに欠かせません。

Apple Watchは、先進的なセンサーとアプリを搭載。体に取り込まれた酸素のレベルをチェックできます。全身の健康状態を知るための大切なバロメーターです⁵。

血中酸素ウェルネスアプリの使い方を見る

それは、月経周期を深く理解するための方法。

Apple Watchの革新的なセンサーは、あなたが眠っている間の皮膚温を記録します⁶。周期記録アプリはそのデータを使い、過去にさかのぼり排卵のタイミングを推定して家族計画をサポート⁷。あなたの個人的なデータは、これまでと同じようにしっかり守られるので安心です。

周期記録アプリについてさらに詳しく

周期記録アプリが表示されたApple Watch Series 10の前面。睡眠の変化が表示されている。

フィットネスと
アクティビティ

ムーブ。エクササイズ。スタンド。
目標に向けて、リングを一つずつ完成させよう。

アクティブカロリー、合計歩数、完了したワークアウトなど、1日を通したあなたの体のあらゆる動きを表示するのがアクティビティアプリです。目標は曜日ごとにカスタマイズできるので、毎日リングの完成を目指せます。もし休みたくなっても大丈夫。リングを一時停止してバッジの獲得を継続できます。

Appleが心拍数、アクティビティ、消費カロリーを計測して検証する方法を見る（英語PDF）

Apple Watch Series 10上のアクティビティリングアプリの前面。

体のあらゆる動きを計測します。

筋力トレーニングや高強度インターバルトレーニングから、ピラティスやヨガまで。Apple Watchにはあなたのワークアウトを記録する方法がたくさん用意されています。心拍数範囲、パワー、高度などの先進的な計測方法や表示方法を使って、進み具合を確認しましょう。

Apple Watch Series 10とApple Watch Ultra 2の前面。ヨガワークアウトの画面と、複数の指標を示すランニングワークアウトの画面が表示されている。

ワークアウトを次のレベルへ。

時間と距離のインターバルや、ウォームアップ、クールダウン、リカバリーの長さを設定して、カスタムワークアウトを作成できます。「次はこちら」のワークアウト表示にすれば、あなたが次にやることが一目でわかります。

Apple Watch Series 10の前面。スイミング（プール）のカスタムワークアウト画面に、スイミングの測定値が表示されている。

ゴールを引き寄せる新しいツール。

ワークアウトの強度や時間が、時とともにあなたの体にどのような影響を与えるかを確認できるのが、トレーニングの負荷です。その情報をもとに、いつどのようにワークアウトを調整するかを決められるので、ビッグイベントに向けてトレーニングしている時など特に役立ちます。

トレーニングの負荷画面が表示されたApple Watch Ultra 2の前面。過去1週間のトレーニングの負荷が安定したペースで増えていることを示している。

飛び出そう。飛び込もう。

Apple Watchはハイキング、サイクリング、ランニングはもちろん、スイミングやサーフィンなどのウォーターアクティビティにも最適です。新しい水深計、水深アプリ、水温センサーを搭載したSeries 10は、水深10メートルまでのシュノーケリングにぴったり。Ultra 2では、水深40メートルまでのスキューバダイビングも楽しめます⁸。