Apple Fitness+

Des questions? Nos réponses.

• Où puis‑je trouver Apple Fitness+?

  Sur iPhone, ce service se trouve dans l’onglet central de l’app Forme. Sur iPad, l’app Forme est disponible en télé­chargement sur l’App Store. L’app Forme est égale­ment disponible sur Apple TV. Sur Apple Watch, les personnes abonnées à Fitness+ peuvent trouver les Exercices audio Fitness+ dans l’app Exercice et les Méditations audio Fitness+ dans l’app Pleine conscience.

• Faut-il une Apple Watch pour utiliser Fitness+?

  Non. Vous n’avez besoin que d’un iPhone pour utiliser Fitness+. Avec l’Apple Watch, vous visualisez en plus vos données person­nelles en temps réel à l’écran, comme votre fréquence cardiaque, les calories dépensées et la progression de vos trois anneaux Activité, lors de chaque séance.

• Ai‑je besoin d’un équipement parti­culier pour les exercices Apple Fitness+?

  Tout dépend de l’exercice que vous choisissez. La plupart d’entre eux ne nécessitent aucun équipement parti­culier. Cependant, dans certains cas, vous pouvez avoir besoin d’haltères, d’un élastique de résistance, d’un vélo d’apparte­ment, d’un rameur ou d’un tapis de course. D’autres équipements peuvent se révéler utiles, comme un support pour iPhone, un tapis et des blocs de yoga, ou encore un coussin de méditation. Vous pouvez utiliser des équipements de n’importe quelle marque, chez vous ou à la salle de sport.

• Puis-je utiliser Fitness+ sur mon télé­viseur?

  Vous pouvez utiliser Fitness+ sur l’Apple TV. Pour cela, il suffit que votre iPhone soit connecté au même compte Apple. Il est égale­ment possible de diffuser les séances d’exercice et de méditation Fitness+ sur les télé­viseurs et appa­reils com­patibles avec AirPlay. Pour plus d’infor­mations sur la compatibilité, cliquez ici.

• Puis-je partager avec ma famille?

  Bien sûr. Vous pouvez partager votre abonne­ment avec cinq membres de votre famille. Configurez le service de Partage familial sur votre iPhone ou iPad, puis invitez les membres de votre famille à rejoindre le groupe familial. Chaque membre de la famille bénéficie d’une expé­rience Fitness+ person­nalisée. Pour plus d’infor­mations, rendez-vous sur apple.com/family-sharing.

• Comment puis-je bénéficier d’une expé­rience Fitness+ person­nalisée?

  Lorsque vous vous abonnez à Fitness+, sélectionnez les activités qui vous intéressent pour obtenir des sugges­tions dans l’onglet Pour vous. Au fil de votre utilisa­tion, l’onglet Pour vous se met à jour en fonction de vos activités et reflète même vos préférences en matière de coachs, de durée d’entraîne­ment, de musique et d’équipement.

• Puis-je créer mon propre pro­gramme d’exercices et de méditation?

  Oui. Avec les Programmes person­nalisés, vous pouvez recevoir un pro­gramme de séances d’exercice et de méditation basé sur vos préférences person­nelles. Il vous suffit de sélectionner les jours d’entraîne­ment, la durée des séances et du pro­gramme ainsi que les types d’activités que vous voulez. Vous pouvez même choisir les coachs et la musique qui vous motivent. Fitness+ générera automatiquement votre pro­gramme, et vos prochai­nes séances d’exercice et de méditation seront disponibles dans l’onglet Pour vous. Pour vous aider à maintenir une pratique régulière et à aller au bout de votre pro­gramme, Fitness+ peut aussi vous envoyer des rappels.

• Comment trouver une séance d’exercice ou de méditation?

  L’onglet Pour vous offre des recomman­dations basées sur vos préférences dans Fitness+. Vous pouvez filtrer une activité par coach, durée, musique, thème de méditation et plus encore. Si vous avez une idée précise en tête, saisissez-la dans la barre de Recherche pour afficher les résultats corres­pondants.

• Puis-je régler le volume de la voix des coachs ou celui de la musique dans mes séances d’exercice?

  Bien sûr. Avec Contenu audio au premier plan, vous pouvez choisir de mettre en avant la musique ou les instructions des coachs de façon à privilégier ce qui vous encourage le plus.

• Puis-je faire plusieurs séances d’exercice et de méditation à la suite?

  Oui. Les Files d’attente vous permet­tent de sélectionner plusieurs séances d’exercice et de méditation à enchaîner, pour pouvoir passer d’une activité à l’autre sans vous arrêter. Lorsque vous terminez une activité, votre prochaine séance d’exercice ou de méditation s’affiche dans l’onglet Résumé pour vous aider à continuer sur votre lancée.

• Où puis-je utiliser Apple Fitness+?

  Apple Fitness+ est actuellement disponible dans les pays suivants: Allemagne, Arabie saoudite, Australie, Autriche, Brésil, Canada, Colombie, Émirats arabes unis, Espagne, États‑Unis, France, Indonésie, Irlande, Italie, Malaisie, Mexique, Nouvelle-Zélande, Portugal, Royaume-Uni, Russie et Suisse.

• J’ai acheté un iPhone, une Apple Watch, un iPad ou une Apple TV. Comment puis-je activer mes trois mois d’abonne­ment gratuit?

  Si vous avez acheté un modèle neuf d’iPhone 8 ou ultérieur, d’Apple Watch Series 3 ou modèle ultérieur, d’iPad ou d’Apple TV, vous pouvez essayer gratui­tement Apple Fitness+ pendant trois mois. La demande d’abonne­ment peut être faite sur votre iPhone ou iPad. Vous devez mettre votre iPhone et votre Apple Watch à jour, et vous disposez d’un délai de trois mois à compter de la date d’activation de l’appa­reil éligible pour faire votre demande d’abonne­ment¹.